Skönt att få röra på sig lite! Vi erbjuder allt ifrån yoga och qi gong till sittande gympa och cirkelträning. Iband behövs anmälan, kolla gärna under varje flik.
-
Tanto - Sittande gymnastik
Start: Torsdagar kl. 10.30
Ledare: Marielle Maxhall
Plats: Svärdet, Tanto -
Tellus - Sittande gymnastik
Start: Måndag 25/10 kl. 11.00
Ledare: Marielle Maxhall
Plats: Drakenbergssalen, Tellus -
Tanto - Sitt Yoga
Start: Tisdagar kl. 09.00
Ledare: Kicki Åhs
Plats: Svärdet, Tanto -
Yoga
Start: 6/10, onsdagar kl. 10.30
Ledare: Elisabeth Stare
Plats: Drakenbergssalen, Tellus -
SeniorQiGong
Start: Måndag 25/10 kl.09.30
Ledare: Eva Augustin
Plats: Drakenbergssalen, Tellus -
Cirkelträning
Start: Tisdagar och Torsdagar kl. 13.00 Onsdagar kl.15.00
Ledare: Thomas Melén
Plats: Gymnastiksalen, Tellus -
Tanto - Träning utan redskap
Start: Tisdagar och Torsdagar kl. 09.00
Ledare: Kicki Åhs
Plats: Svärdet, Tanto -
Instruktion av gymnastikredskapen
Visning av hur man använder styrketräningsmaskinerna på bästa sätt
Plats: Gymnastiksalen på Tellus
När: Första måndagen i varje månad kl. 11.00
Sittyoga med Kicki Åhs
Häng med på Kickis sittyoga via Youtube!